常州5日慢行：运河旧梦 × 湖山秘境 × 春秋遗址

一句话结论

五天独自慢行常州，从大运河畔的工业遗存起步，穿过东坡园的红梅老街，再深入淹城春秋遗址触摸三城三河的古老格局。

后半程转场天目湖，在南山竹海里徒步洗肺，泡一池竹林温泉，最后以茅山盐湖城与森林世界收尾。整条路线避开主题乐园人潮，聚焦小众的城市漫步与山水秘境，节奏适中，适合一个人慢慢走。

适合谁，不适合谁

适合：一个人出行：全程靠公共交通就能串起来，独处的时间足够，不用迁就同行人。

不适合：想一天连刷五六个点位的人——这条路每天只排两个点，硬塞会打乱顺序；完全不看开放时间、说走就走的人：有 10 个点位分季节或分时段开放，不提前核对容易白跑。

行程总览

天	主题	主要点位	节奏
Day 1	老城漫步：运河创意街区到东坡园	运河五号创意街区、常州博物馆、东坡园	适中
Day 2	红梅老街与淹城遗址探秘	红梅公园、武进博物馆	适中
Day 3	转场天目湖：山水园与湖岸夜市	溧阳市博物馆、天目湖夜公园	适中
Day 4	竹海深呼吸与温泉放松	新四军江南指挥部纪念馆、天目湖御水温泉	适中
Day 5	茅山收官：盐湖城与森林世界	茅山森林世界	适中

逐日安排

Day 1 · 老城漫步：运河创意街区到东坡园

当天节奏：适中

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
09:30	运河五号创意街区	3小时	现场购票	工业遗存改造，适合独自逛拍 备选：若街区活动较少可提前转常州博物馆
13:30	常州博物馆	2-3小时	免费	免费且内容丰富，了解常州脉络 备选：闭馆则改去红梅公园散步
16:30	东坡园	1-2小时	免费	苏东坡遗迹小园林，傍晚清幽 备选：天黑早可改去南大街逛街

Day 2 · 红梅老街与淹城遗址探秘

当天节奏：适中

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
08:30	红梅公园	1-2小时	免费	免费老城公园，文笔塔值得登 备选：雨天可改武进博物馆室内参观
13:00	武进博物馆	2-3小时	免费	免费看淹城出土文物，提前了解遗址 备选：闭馆则直接去春秋淹城旅游区

Day 3 · 转场天目湖：山水园与湖岸夜市

当天节奏：适中

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
13:30	溧阳市博物馆	1-2小时	免费	免费，了解溧阳地方史 备选：可跳过直接去天目湖旅游度假区
19:00	天目湖夜公园	2小时	现场购票	夜市集摊沿湖岸，小众夜体验 备选：夜公园未开放则湖边散步即可

Day 4 · 竹海深呼吸与温泉放松

当天节奏：适中

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
13:30	新四军江南指挥部纪念馆	1-2小时	免费	免费红色史迹，顺路且有历史厚度 备选：不感兴趣可在南山竹海多停留
16:00	天目湖御水温泉	2-3小时	现场购票	评分4.9，竹林温泉收尾全天 备选：预算紧可跳过，回天目湖镇上休息

Day 5 · 茅山收官：盐湖城与森林世界

当天节奏：适中

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
13:30	茅山森林世界	2-3小时	现场购票	评分4.6山野度假地，适合慢逛收官 备选：提前返程可只游盐湖城

景点速览

景点	评分	开放时间	门票	建议时长
天目湖御水温泉	4.9	1月1日-12月31日 周一、周二、周三、周四、周日：13:00-21:30；周五、周六：1…	现场购票	3-5小时
常州博物馆	4.7	节假日：元旦、春节、清明节、端午节、中秋节、国庆节 09:00-17:00	免费	2-3小时
红梅公园	4.7	1月1日-12月31日 全天开放	免费	1-3小时
东坡园	4.6	1月1日-12月31日 6:00-18:00	免费	1-2小时
茅山森林世界	4.6	10月30日-10月31日 09:00-17:00	现场购票	0.5-1天
运河五号创意街区	4.0	01月01日-12月31日 全天开放	现场购票	3小时
武进博物馆	—	1月1日-12月31日 周二至周日：09:00-17:00	免费	2-3小时
溧阳市博物馆	—	节假日：元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节 09:00-17:30	免费	2-3小时
天目湖夜公园	—	07月01日-08月16日 17:30-21:30	现场购票	—
新四军江南指挥部纪念馆	—	1月1日-12月31日 周一：不开放；周二至周日：08:30-16:30	免费	1-2小时

住哪儿

以上酒店信息由飞猪实时提供，价格以预订时为准。

吃什么

• 常州市区必尝银丝面，麻巷店的银丝面馆6元一碗性价比高
• 迎桂馒头的蟹黄小笼包配豆腐汤是经典常州三件套
• 双桂坊美食街的豆腐汤和萝卜干适合当早餐
• 常州麻糕店的大麻糕分甜咸两种，外壳酥脆。转场天目湖后，砂锅鱼头用天目湖水炖煮是招牌，南山竹海周边的泉水豆腐和乌米饭也值得尝。溧阳白芹、天目笋干炖鸡是当地农家菜代表。南大街商圈餐饮密集，青果巷一带也有不少小馆可以边逛边吃

出行提示

往返大交通请结合实际出发地自行安排。抵达常州可乘高铁至常州站（近市区，地铁1号线直达）或常州北站（新北区，地铁1号线覆盖），飞机抵达奔牛国际机场有机场专线大巴往返市区，打车约40-50分钟。天目湖片区距市区约1.5小时车程，建议打车或自驾转场。

攻略中提到的门票价格（如山水园90元、春秋乐园150元等）及各景点开放时间均为攻略摘录数据，需出行前核实。天目湖夜公园是否开放受季节影响，建议提前致电景区确认。本行程刻意避开中华恐龙园、嬉戏谷等大型主题乐园，聚焦小众城市漫步与自然山水，与站内已有亲子暴走路线区分。

数据说明

本文共整理 10 个点位；其中 6 个有公开评分，平均 4.6 分；6 个免费开放。门票与开放时间随季节调整，出发前建议再核对一次。

想按自己的日期再排一遍？

一键生成路线：打开 慧邻汇旅游攻略 小程序 → 输入「常州」 → 勾选同行人和「一个人」 → 设好天数和每天能走多久 → 一键生成路线，门票、开放时间、放票时间都标在行程里，约不上的馆会给替代项。

以上信息基于常州一个人的常规情况，具体以景区当日公告为准。如果你想按自己的日期和偏好直接生成可调整的行程，可以在 慧邻汇旅游攻略 小程序里输入城市和约束条件，一键生成路线。

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