丽江·孝心慢游两日（古城古迹+束河茶马），带父母专属

丽江，这座被雪山环抱的姑苏，最适合带父母慢游的理由在于它的尺度与温度。不同于暴走三天看尽山山水水，两日的时光若加上玉龙雪山，对长辈而言既是体力挑战也是时间紧逼。

因此，本攻略做了一次减法：剥离高海拔的惊险，聚焦大研古城的市井烟火与木府的历史厚重，再延伸至束河古镇的茶马余韵。这是一份剔除排队焦虑、强调‘坐得住、走得动’的孝心行程，让父母在两日里，真正读懂丽江的慢与静。

适合：带父母出行的人：点位集中在市区、单程不折腾，随时能找到地方坐下来。

不适合：想一天连刷五六个点位的人——这条路每天只排两个点，硬塞会打乱顺序；完全不看开放时间、说走就走的人：有 2 个点位分季节或分时段开放，不提前核对容易白跑。

天	主题	主要点位	节奏
Day 1	大研古城与木府探秘	木府	适中
Day 2	束河古镇悠闲慢步	束河古镇	轻松

当天节奏：适中

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
14:00	木府	90分钟	现场购票	纳西族行政中心，建筑恢弘，了解木氏土司历史。备选：若关闭，改访大研古镇内其他纳西院落。

当天节奏：轻松

时间	点位	建议时长	门票	为什么去
09:30	束河古镇	180分钟	免费	比大研更安静的茶马古镇，适合老人悠闲散步。备选：若人多喧闹，可前往青龙桥附近茶室休息。

景点	评分	开放时间	门票	建议时长
木府	4.7	1月1日-12月31日 09:00-17:30,19:30-23:00	现场购票	2-3小时
束河古镇	4.6	1月1日-12月31日全天开放	免费	3-5小时

若Day2想住束河，选古镇外街道，安静且车可直达门口，但内部美食少，需去大研吃饭。 *以上酒店信息由飞猪实时提供，价格以预订时为准。*。

【美食指南】带父母用餐，口味宜清淡且软烂，环境需明亮舒适，避免嘈杂夜市
**木屿·废墟餐厅**：装修独特（热带雨林+废墟风），适合拍照，菜品精致，红烧肉等 meats 软烂入味，适合长辈。（参考攻略提及） 2. **山竹·咖啡**：若父母喜静，可午后在此休息，波西米亚风院落绿植多，阳光柔和，点两杯热饮看云
**大师的面**：院落式面馆，牛肉大块新鲜，面条劲道但可煮软，分量足，人均实惠
**狮子山夜市**：若傍晚胃口好，可简单逛逛，尝试炸乳扇、鸡豆凉粉等小吃，但注意保暖与卫生。注：以上店铺价格以现场为准，建议提前电话确认是否接受宴请或预订座位

【出行提示 & 待核实事项】 1. **交通衔接**：出发地未提供，请自行安排大交通。抵达丽江后，有机场大巴（约20元/人，需核实班次）或打车至古城（约50-80元）。市内短途建议网约车或出租车，起步价约8元。古城内严禁机动车，建议家长使用景区电瓶车（单次约30元，需核实）代步
**门票核实**：丽江古城维护费（通常80元/人）有时效性与政策变动，部分酒店前台可代补或含，建议入住时咨询确认。木府门票约40元（待核验）
**强度调节**：本行程未安排玉龙雪山，若父母体质极佳且坚持要去，需另增1天或压缩束河行程，并务必提前7天抢冰川公园大索道票（公众号：丽江旅游集团），老人需携带红景天等防高反药物（遵医嘱）
**避坑**：不要被“低价一日游”街边揽客所吸引，带父母务必选正规旅行社或自由行半自助。古城内所谓“免费”景点往往后接强制消费，请直接去木府、束河等正规5A/4A景区