让 AI 一次听懂：角色—任务—约束—样例四段式提示词

很多人觉得 AI 答得不好，其实是自己没说清。同一个问题，换一种问法，质量能差出两三倍。这里分享一个我天天在用的结构：把提示词拆成四段——角色、任务、约束、样例。

直接能用的模板

你是一位【领域】的资深从业者，擅长用大白话讲清楚复杂问题。

我要你完成的具体任务是：【一句话描述，包括输入是什么、要产出什么】。

请遵守这些约束：
1. 只考虑【范围/条件】内的因素；
2. 输出控制在【字数/条数】以内；
3. 不确定时明确说“不知道”，不要编造。

参考这样一个样例（输入→期望输出）：
输入：……
输出：……

现在请处理我的真实输入：
【这里贴你的材料】

适用场景

• 写邮件、做总结、改文案这类一次性产出；
• 把模糊的“帮我弄一下”变成可执行指令；
• 团队协作时把提示词当模板复用，减少来回沟通。

为什么有效

角色段让模型切换到对应语域，避免泛泛而谈；任务段锁定交付物，防止它自作主张加戏；约束段砍掉废话和幻觉；样例段是最关键的——给一个“标准答案的样子”，模型对齐得极快。我自己测试过，加上样例后准确率明显提升，尤其是格式类任务。

一个真实例子

比如你要写周报，别只说“帮我写周报”。用四段式：角色=“你是带过十年项目的研发主管”；任务=“把这周的三条进展整理成给老板的周报”；约束=“每条不超过 40 字、先结论后细节、不写废话”；样例给一条示范。最后贴上你的三条原始记录。这样出来的周报，基本不用大改就能发。

小提醒：约束别超过 5 条，多了模型会顾此失彼。真要很多规矩，就拆成多轮对话，每轮只加一两件。